திங்கள் விரதம் (சோம்வார்): திருமணம் மற்றும் இல்லற நல்லிணக்கத்திற்கான வாராந்திர சிவ விரதம்

எளிதான வாராந்திர விரதம்

இந்து வாராந்திர விரதங்கள் அனைத்திலும், தொடங்குவதற்கு மிக எளிதானது சோம்வார் விரதம் (திங்கள் விரதம்) ஆகும். கண்காணிக்க வேண்டிய குறிப்பிட்ட திதி இல்லை - ஒவ்வொரு திங்கட்கிழமையும் தகுதியானது. சந்திர தரிசனம் தேவையில்லை. ஒரு திங்கள்கிழமையோ அல்லது தொடர்ச்சியான 16 திங்கள்கிழமைகளோ (ஒரு பாரம்பரிய பல-சுழற்சி) விரதம் கடைப்பிடிக்கலாம்.

இது சிவபெருமானுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டது, சந்திரனின் ஆற்றல் பிரபஞ்ச பின்னணியாக அமைகிறது (சிவனின் சிலை வடிவத்தில் சந்திரன் அவருடைய ஆபரணமாகவே இருக்கிறான்).

பாரம்பரியமாக யார் கடைப்பிடிக்கிறார்கள்

பாரம்பரியமாக மூன்று குழுக்கள்:

1. திருமணமாகாத இளம் பெண்கள் - நல்ல கணவனை வேண்டி. 16-திங்கள் சுழற்சி (சோலா சோம்வார்) குறிப்பாக இதற்காகவே விதிக்கப்பட்டது.
2. திருமணமான பெண்கள் - இல்லற நல்லிணக்கம், கணவரின் நலன், குடும்ப செழிப்பு வேண்டி.
3. சிவனின் அருளை நாடும் எவரும் - பொது ஆன்மீக முன்னேற்றம், மனக் கட்டுப்பாடு (சந்திரன் = மனம், சிவன் = மனத்தின் அதிபதி) ஆகியவற்றுக்காக.

நவீன காலத்தில் கடைப்பிடிப்பு விரிவாக்கப்பட்டுள்ளது - ஆண்கள், மாணவர்கள், பல்வேறு ஆசீர்வாதங்களை நாடும் தொழில் நிபுணர்களும் இப்போது சோம்வார் விரதம் இருக்கிறார்கள். பாரம்பரிய குழுப்படுத்தல்கள் சமூக சூழலை பிரதிபலித்தனவே தவிர, பிறருக்கு தடை விதிக்கவில்லை.

ஶ்ராவண சோம்வார் (உச்ச வடிவம்)

சந்திர மாதமான ஶ்ராவணத்தின் திங்கள்கிழமைகள் (பொதுவாக ஜூலை-ஆகஸ்ட்) சோம்வார் விரதத்திற்கு பல மடங்கு வலிமையானதாக கருதப்படுகின்றன. ஆண்டுக்கு 4-5 ஶ்ராவண திங்கள்கிழமைகள் இருக்கின்றன. ஆண்டு முழுவதும் திங்கள் விரதம் கடைப்பிடிக்காதவர்கள் கூட ஶ்ராவண சோம்வாரை கடைப்பிடிக்கிறார்கள்.

ஏன் ஶ்ராவணம்: வேத பாரம்பரியம் ஶ்ராவணத்தை சிவனின் மாதமாக கருதுகிறது. அதற்குள் வரும் திங்கள்கிழமைகள் இரட்டை சிவ-அதிர்வை ஏற்றுக்கொள்கின்றன - மாதம் + வாரத்தின் நாள். விளைவு: ஶ்ராவண சோம்வார் விரதம் மிக அணுகக்கூடிய, அதிக தாக்கத்தை அளிக்கும் குறுகிய கால விரதமாக பரவலாக கருதப்படுகிறது.

எவ்வாறு விரதம் இருப்பது

இரண்டு பொதுவான வடிவங்கள்:

பழஹார் சோம்வார் (மிகவும் பொதுவானது) - பழங்கள், பால், விரத-நட்பான தானியங்கள் (சாமக், கூட்டு) நாளில் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை. வழக்கமான தானியங்கள் இல்லை, பூண்டு-வெங்காயம் இல்லை, உப்பு இல்லை (கடுமையான வடிவங்களில்).

ஏகாஹார சோம்வார் - நாளில் ஒரு உணவு, விரத-நட்பானது. மீதம் தண்ணீர் அல்லது பால்.

சூரிய உதயத்துடன் தொடங்குங்கள். மாலை பூஜைக்குப் பிறகு சூரிய அஸ்தமனத்தில் அல்லது இரவின் முதல் நட்சத்திர தரிசனத்திற்குப் பிறகு பாரம்பரியத்தைப் பொறுத்து விரதத்தை முடிக்கவும்.

பூஜை

திங்கள்கிழமைகள் குறிப்பாக கேட்கின்றன:

1. காலை - குளியல், புதிய வெள்ளை அல்லது வெளிர் நிற ஆடைகள், வீட்டு தெய்வ பீடத்தில் சிவனுக்கு எளிய காலை ஆரத்தி
2. நண்பகல் - முடிந்தால் ஒரு சிவன் கோயிலுக்கு செல்லுங்கள். லிங்கத்தின் மீது தண்ணீர், பால் ஊற்றுங்கள். வில்வ இலைகளை சமர்ப்பியுங்கள் (3 இலைகள் கொண்ட கொத்துக்களாக, மொத்தம் 108 இலைகள் சிறந்தது). ஓம் நமசிவாய ஜபியுங்கள்.
3. மாலை - வீடு திரும்பி, மாலை சிவ ஆரத்தி, சிவ புராணத்தின் ஒரு அத்தியாயம் அல்லது சிவ மஹிம்னா ஸ்தோத்திரம் வாசியுங்கள்
4. மந்திர ஜபம் - ஓம் நமசிவாய, காலையில் 108 முறை, மாலையில் 108 முறை சிறந்தது, அல்லது மேம்பட்ட சாதகர்களுக்கு மஹாமிருத்யுஞ்சய மந்திரம் ("ஓம் த்ரியம்பகம் யஜாமஹே...") தினமும் ஒரு முறை

சோலா சோம்வார் சுழற்சி (16-திங்கள் விரதம்)

பெரிய பிரார்த்தனைகளுக்கான பாரம்பரிய அர்ப்பணிப்பு இது - ஒரு கணவர், ஒரு குழந்தை, ஒரு கடினமான முடிவு. தொடர்ச்சியாக பதினாறு திங்கள்கிழமைகள் விரதம், ஒவ்வொன்றுக்கும் முழு பூஜையுடன்.

ஏன் 16:

• 16 = 4 × 4. வேத சிந்தனையில் நான்கு கட்டமைப்பு எண் (4 வேதங்கள், 4 யுகங்கள், 4 திசைகள்). நான்கு சுழற்சிகள் நான்காக = முழு நிறைவு.
• 16 வாரங்கள் = 4 சந்திர மாதங்கள். ஒரு முழு பருவ வளைவு.

16வது திங்கள்கிழமை உத்யாபனத்துடன் முடிகிறது - முறையான நிறைவு சடங்கு. சிறப்பு பூஜை, பிராமணர்களுக்கோ ஏழைகளுக்கோ தானம், குடும்பத்திற்கு விருந்து. சோலா சோம்வார் எடுக்கப்பட்ட அசல் சங்கல்பம் (மூல பிரார்த்தனை) இந்த தருணத்தில் மனதளவில் சிவனிடம் ஒப்படைக்கப்படுகிறது.

முழுமையான சோலா சோம்வார் மூலம் செய்யப்படும் பிரார்த்தனைகள் விதிவிலக்காக நிறைவேறும் சாத்தியம் உண்டு என்று பாரம்பரிய ஆவணங்கள் கூறுகின்றன - சில நேரம் ஒரு வருடம், இரண்டு வருடங்கள் ஆகலாம், ஆனால் அவை வரத்தான் செய்கின்றன.

உடலுக்கும் மனதுக்கும் இது உண்மையில் என்ன செய்கிறது

எந்த ஒரு மீபௌதிக கூற்றையும் ஒதுக்கி வைத்து, வாராந்திர பழஹார் விரதத்தின் நடைமுறை விளைவுகள்:

• வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒரு நாள் கலோரி கட்டுப்பாட்டால் ஆவணப்படுத்தப்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற நன்மைகள் உண்டு
• லேசான நாள் ஒரு வாராந்திர "மறுதொடக்கத்தை" உருவாக்குகிறது - பெரும்பாலான கடைப்பிடிப்பவர்கள் செவ்வாய்க்கிழமை காலை அசாதாரண தெளிவை உணர்கிறார்கள்
• உணவு ஒழுக்கம் இச்சாசக்தியை பயிற்றுவிக்கிறது (வாரத்திற்கு ஒரு நாள் தானியங்களை மறுக்க முடிந்தவர் பல விஷயங்களை மறுக்க முடியும்)
• கோயில் சந்திப்புகள் மதச்சார்பற்ற வாரங்களில் இல்லாத சமூகம் + சடங்கு ஆகியவற்றை அறிமுகப்படுத்துகின்றன
• மாதங்களாக நிலையாக மந்திர ஜபம் நீண்ட கால பயிற்சியின் ஆவணப்படுத்தப்பட்ட விளைவுகளை உருவாக்குகிறது (குறைந்த அழுத்த அடையாளங்கள், சிறந்த தூக்கம், போன்றவை)

சோம்வார் விரதம் வேறு எது ஆனாலும், அது ஒரு வாராந்திர மன சுகாதார நடைமுறை. அதுவே போதுமான நியாயம்.

இன்றே தொடங்குங்கள்

நீங்கள் ஒருபோதும் விரதம் இருந்திராவிட்டால், திங்கள் எளிதான தொடக்கம். இந்த வாரம்:

1. ஞாயிறு இரவு வழக்கத்தை விட இலகுவாக சாப்பிடுங்கள்
2. திங்கள் காலை: தண்ணீர், பழம், ஒரு கிளாஸ் பால்
3. நண்பகல்: சிறிய பழஹார் உணவு (பழம் + சாமக் சாதம், அல்லது பால் + சில பேரீச்சம்பழங்கள்)
4. மாலை: வசதியாக இருந்தால் ஒரு சிவன் கோயிலுக்கு செல்லுங்கள், சுருக்கமாக கூட. ஒரு லிங்கத்தின் மீது தண்ணீர் ஊற்றுங்கள். ஓம் நமசிவாய 11 முறை ஜபியுங்கள்.
5. சூரிய அஸ்தமனம்: எளிய விரத உணவு - பால், விரத-நட்பான தானியம், பழங்கள்
6. செவ்வாய் காலை, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று கவனியுங்கள்.

இந்த வழியில் தொடங்குபவர்களில் பெரும்பாலோர் தொடர்கிறார்கள், விடுபடும் வாரங்களை விட அதிகமாக. அப்படித்தான் சோம்வார் விரதம் ஒரு வாழ்க்கையின் நிரந்தர அம்சமாக மாறுகிறது.